Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 96,07g | Prot: 111,58g | Carbh: 108,06g.
Desayuno: Милкоф Сыр Завиток, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Глобус Сыр Элегантный, Mixbar Миндаль Жареный, Coffee Like Какао (200мл), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Путина Икра Сельди Слабосоленая. más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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