Diario de kira2712, 29 ene. 22

Das hatte ich nicht erwartet ☺️

Heute Abend gibt’s allerdings Geburtstagstorte und bestelltes chinesisches Essen.
Ich glaube ich geh erst Montag wieder auf die Waage 💪

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1760 kcal

Grasa: 45,21g | Prot: 61,84g | Carbh: 182,86g.   Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Mangos, Kiwi, Banane, Äpfel, Knorr Gurke & Dill, Knoblauch, Zwiebeln, Sahneersatz (Light, Flüssig), Endiviensalat. Cena: Gebratenes Schweinekotelett, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. más...

2573 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...