Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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529 kcal
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Grasa: 18,44g | Prot: 47,68g | Carbh: 43,36g.
Desayuno: Nescafe Classic, Lumpia Ayam. Almuerzo: Kubis, Tongseng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). más...
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1393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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