Diario de Luana Goethe, 28 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:
2034 kcal Grasa: 85,62g | Prot: 123,26g | Carbh: 190,11g.   Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Canela, Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Alface, Cenouras, Melão, Carne Moída Refogada, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melão, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Linguiça de Porco Frita, Abacaxi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yoki Farofa, Maçãs Fuji, Pancetta. más...

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