Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 78,29g | Carbh: 206,59g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: NutriSystem Meatloaf Sandwich. Cena: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Beer, Stop & Shop Large Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Creative Snacks Co. Almond Clusters, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Lindt Lindor Truffle Balls, Siete Mexican Wedding Cookies. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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