Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 73,45g | Prot: 183,36g | Carbh: 319,52g.
Desayuno: Big Zone Peanut Butter Creamy, REWE Bio Sultaninen, Kaufland Bio Schoko-Müsli, Banane. Almuerzo: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Mohnkuchen, Eggy Food Your Daily Protein Drink Raspberry. Cena: Ja! Skyr Natur, Champignons Frisch, Edeka Pecorino Romano, De Cecco Pesto Rosso, Edeka Zuckerschoten , De Cecco Orecchiette. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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