Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 17,91g | Prot: 48,90g | Carbh: 44,82g.
Desayuno: Tempe Goreng, Nescafe Classic. Almuerzo: Telur Dadar, Indofood Bumbu Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam. más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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