Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 88,86g | Prot: 127,85g | Carbh: 149,68g.
Desayuno: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Черкизово Сосиска Молочная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белковый Салат, Русский продукт Кисель Клюквенный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Бутерброд с Икрой, Глобус Сыр Элегантный. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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