Diario de Q@3foglio, 26 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2022:
1738 kcal Grasa: 51,33g | Prot: 160,78g | Carbh: 150,88g.   Desayuno: Freshona Appelmoes, Vitakrone Champignons a La Grecque, Chef Select Kip Curry, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Almuerzo: Carrefour Rucola met Rode Biet, Nixe Thon Naturel, AH Groene Pesto, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Cena: Baresa Pesto, Carrefour Rucola met Rode Biet, Saint Alby Kipfilet Natuur, Ei, Délipain Baguette. Pasa Bocas / Otros: Native Whey Whey Protein Isolate, Milbona Magere Melk. más...
2009 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Pesas - 2 horas, Samsung Health - 21 horas y 10 minutos. más...

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