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ayer fui a zumba por primera vez (desde finales de 2020 no hacia ejercicio), casi compro terreno en medio de la clase, pero sobreviví, algo es algo
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 85,80g | Carbh: 162,61g.
Almuerzo: Marolio Jugo de Limón, Molto Arvejas, Huevo Duro, Tomates Rojos, Lentejas Hervidas, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo Duro, Swift Salchichas, Lucchetti Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: CBSé Yerba Mate, Yogurísimo Yogurt Bebible, Paseo Mini Crackers Mix de Cereales. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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