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26 ene. 22
Diario de cindylynnwho, 26 ene. 22
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Now to lose these 2 lbs again. Maintenance is ongoing work, which I did not recognize in the past
59,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2022:
334 kcal
Grasa: 21,07g | Prot: 17,82g | Carbh: 20,50g.
Desayuno:
Entenmann's Cheese Danish Twist, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds).
más...
1614 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,7 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Still running 10 miles these days?
26 ene. 22 por el miembro:
MattRide
Hey Matt, running 4 miles three days a week. Working up to a 10k, which is 6.2 miles. What about you?
26 ene. 22 por el miembro:
cindylynnwho
It sure is. And in some ways harder than losing
26 ene. 22 por el miembro:
liv001
Hey Cindy , Very consistent! Last sunday was my record longest run of 13.86 miles..but I had big lunch in between...so It did not count as half-marathon distance yet. Am working for an upcoming 75-mile bike ride fiesta in February so I have to save my skinny knees lol- You have a great week ! 🤸♂️🎵🌈
26 ene. 22 por el miembro:
MattRide
Nice work Matt. Impressive even with the lunch break. Hope you have a great week too!
26 ene. 22 por el miembro:
cindylynnwho
@liv that’s true because the urge to relax and eat whatever I want seems greater!
26 ene. 22 por el miembro:
cindylynnwho
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