Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 91,47g | Carbh: 191,09g.
Desayuno: Mischkornbrot, Camembert, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almuerzo: Senf, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen . Cena: REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Cucina Parmesan , Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Mixed Fruit Gums, Kräutertee (außer Kamille), Wasser, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Büsch Hagener Oskar. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tiro con Arco - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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