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ciawu
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25 ene. 22
Diario de ciawu, 25 ene. 22
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ini BmR saya brp y defisit kalori sya? bntu dong
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, 25 enero 2022:
1591 kcal
Grasa: 53,92g | Prot: 105,45g | Carbh: 176,38g.
Desayuno:
Herwell Herslim.
Almuerzo:
Teh Hijau, So Nice Naget Ayam, Daun Singkong, Sosis Daging Sapi, Tempe, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Nasi Putih.
Cena:
Herwell Herslim.
Pasa Bocas / Otros:
Jengkol, Yakult Yakult, Pie Susu.
más...
3048 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
ka ini hitung nya di web atau aplikasi?
25 ene. 22 por el miembro:
novita rahmadhani
makan di atas BMR kak, BMR Kaka 1400kkal bisa makan di 1550-1600kkal kak
25 ene. 22 por el miembro:
ashakumala
web
25 ene. 22 por el miembro:
ciawu
klo apk skr pke fs,di fs 1.800
25 ene. 22 por el miembro:
ciawu
jd yg di fs tulis 1.800 kalori itu gmn? makan di Bwah itu brarti y
25 ene. 22 por el miembro:
ciawu
Di web
25 ene. 22 por el miembro:
ciawu
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