Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 60 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 109,08g | Carbh: 247,88g.
Desayuno: Bananen, Bananen, Milch 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Studentenfutter, Seitenbacher Müsli 617. Almuerzo: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Reis (Gekocht). Cena: Mischkornbrot, Schinken (Extra mager). Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Weiss Pain D Epice au Chocolat, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%, Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Pöllinger Orange mit Tee, Layenberger Protein Riegel Schoko Banane. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch!
Freue mich sehr für dich :=)
10 oct. 14 por el miembro: frucoizu
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Danke ist lieb von dir ich finde es einfach nur noch krass und fast zuviel aber ich finde es Trozdem ok aber weniger sollte es nicht werden 😉
GN8
10 oct. 14 por el miembro: Baerche
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Peso Histórico de Baerche
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