Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 100,80g | Carbh: 213,41g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Hometown Buffet Jo Jo Potatoes (Side), Beer. Cena: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Wal-Mart Tilapia Fillets, Egg, Dole Portobello Mushroom Caps, Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Salmon, Beer. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Jordan Almonds, Austinuts Sesame Snack Mix, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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