Diario de vitoriareisap, 24 ene. 22

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1173 kcal

Grasa: 34,91g | Prot: 94,37g | Carbh: 118,90g. Almuerzo: Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Cena: Tirolez Catupiry, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural Viv, Bauducco Chocottone, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. más...

2177 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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24 ene. 22 por el miembro: lJéssical


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