Diario de camilaburity, 24 ene. 22

Com uma semana de foco, cardio e musculação pesados e dieta certinha, consegui sentir que já dei uma desinchada, tem muito caminho pela frente, mas nunca esqueçam de tirar foto do processo❤️✨

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1352 kcal

Grasa: 65,97g | Prot: 92,47g | Carbh: 93,25g.   Desayuno: Regina Queijo Minas Padrão, Goma de Tapioca, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Peito de Frango, Turquesa Feijão Macassar. Cena: Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iorgute Integral com Preparado de Mel , Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Margarina. más...

2106 kcal

Ejercicio: Esteira” - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Esteira’ - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...