Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 91,27g | Carbh: 127,16g.
Desayuno: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Forma. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samanta Rodrigues
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