Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 72,19g | Prot: 65,12g | Carbh: 232,19g.
Desayuno: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сухое Молоко, Кофе, Овсяные Блинчики, Творог 9%. Almuerzo: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Салат из Свеклы с Чесноком, Каждый День Финики Сушеные, Травяной Чай, Хлеб Черный, Цезарь Пельмени с Бараниной. Cena: Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Хлеб Черный, Ветчина, Окей Манго. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora, подъём пешком по лестнице - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|