Diario de carmelamargherita, 24 ene. 22

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Le marmellate sono povere di proteine e prive di grassi. Per la loro ricchezza di vitamine, soprattutto vitamina A, B1, B2, e sali minerali (potassio, sodio, fosforo, magnesio, etc.) sono indicate per la prima colazione!?

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2022:

437 kcal

Grasa: 7,79g | Prot: 17,45g | Carbh: 72,96g. Desayuno: Fette Biscottate e Marmellata, Caffè Latte. más...

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Comentarios

Le marmellate sono utili per una colazione che necessita di apporto di zuccheri semplici e di facile assimilazione....le vitamine del gruppo B sono termolabili e quindi con la cottura della frutta se ne perdono un po'....ma come tutti gli alimenti ciò che conta è la quantità ed il buon uso....se poi sono fatte in casa vanno benissimo per una colazione sana per i nostri bimbi....ciao Carmela buona giornata!!👍😊😊

24 ene. 22 por el miembro: Wandaosiris

Ciao Wandaosiris, Hai pienamente ragione. Ti auguro di trascorrere una serena giornata ☺️

24 ene. 22 por el miembro: carmelamargherita

in giuste dosi e associata ad altre fonti di proteine e grassi puoi creare una colazione completa Mi hai fatto venire voglia di marmellata 😋😋😋

24 ene. 22 por el miembro: Piccola Stella21

A me il nutrizionista ha tolto la marmellata 😒...ma devo dire che ogni tanto nelle mie colazioni ce la infilo 😀

24 ene. 22 por el miembro: Roberta@70

No, no la mia non l’ha tolta menomale 😂😅

24 ene. 22 por el miembro: carmelamargherita


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