Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 57,12g | Prot: 107,52g | Carbh: 200,40g.
Desayuno: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Mandarine, Weiße Bohnen Eintopf. Cena: Möhren, Hartgekochtes Ei, Aldi Hummus Natur, Mischkornbrot, Edeka Forellenfilets Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Physalis, Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Seeberger Mandeln Geröstet, REWE Birne Abate Fetel, Nature Valley Protein Berries & Peanuts. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karina.be.aus.g
|