Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 75,96g | Prot: 58,82g | Carbh: 348,80g.
Desayuno: Nabati Wafer Krim Cokelat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nasi Putih, Telur Rebus. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Urap, Nasi Putih, Naraya Oat Choco, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Jeruk. más...
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1404 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laelils-
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