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Några matlådor färdiga att fryser in
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1765 kcal
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Grasa: 84,72g | Prot: 71,23g | Carbh: 182,75g.
Desayuno: Banana, Coop Fiber Havregryn, Healthyco Proteinella Salted Caramel , Oatly Havredryck, Coop Laktosfri Lättmjölk . Almuerzo: Scallions or Spring Onions , Livsmedelsverket Vitkål, Oatly Havredryck, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt, Dulano Engelskt Kotlettbacon, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Cena: Bisto Onion Gravy , Broccoli, Cottage pie. Pasa Bocas / Otros: Healthyco Topping Toffee, Coop Laktosfri Lättmjölk , Utan tillsatt socker vit choklad cheesecake. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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