Diario de chatarin, 23 ene. 22

Perfil de chatarin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Jaha skriver inte in allt jag åt igår🙈 fira mig att jag fyllde 65 år. Det blev ju mycket god mat å dryck, man får götta sig ngn gång 😀 men idag så blev det inomhus cykling 🚴‍♀️ och promenad med vovven. Tränar minst 3 dagar i veckan på crossfit lifebox i Karlstad. Har ju endast 3 kg att gå ner i vikt men det tar sin tid🙈 tar nåt vinglas då och då och äter väl lite gott oxå. 🙈 men men…… men man får ju slita mer oxå när man är lite äldre. Kanske😂😂

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:

811 kcal

Grasa: 45,88g | Prot: 29,70g | Carbh: 63,13g. Almuerzo: Plivit Blandad Sallad , Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), HK Fläskfilé , Jesses Kantarellsås. Cena: Arla Ananaspaj, Ekströms Vaniljsås. más...