Diario de guscochia, 23 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:
1945 kcal Grasa: 29,51g | Prot: 187,40g | Carbh: 230,24g.   Desayuno: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Pastafrola. Almuerzo: La Campagnola Tirabuzón , Pechuga de Pollo a la Plancha, Bahia Atun Lomitos al Natural, Conosud Wok de Vegetales Mix Vegetales, Conosud Frutas y Verduras Congeladas Brocoli. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Pollo Magra (Asada). Pasa Bocas / Otros: Pastafrola. más...
1110 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...

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