Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 80,86g | Carbh: 195,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Рис Отварной. Almuerzo: Сметана , BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Cena: Хлеб Зерновой, Global Village Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Фундук, Банан. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AxxNatali
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