Diario de chiara-ca, 23 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2022:
1858 kcal Grasa: 62,91g | Prot: 74,54g | Carbh: 226,43g.   Desayuno: Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Exquisa Classico Formaggio Fresco Cremoso, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mila Latte Intero UHT, Caffè Espresso. Almuerzo: Vino Moscato, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Patate Crude, Crostata alla Marmellata, Piselli (Surgelati), Salsiccia di Maiale Fresca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pistacchi, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Cipolle Rosse, Cavolo Rosso, Campanini Riso Vialone Nano. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. más...
2001 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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