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John10251
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08 oct. 14
Diario de John10251, 08 oct. 14
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I have been trying to step up my activity.
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2014:
1304 kcal
Grasa: 43,03g | Prot: 73,49g | Carbh: 163,25g.
Desayuno:
Cooked Egg White.
Almuerzo:
Progresso Vegetable Classics Lentil Soup.
Cena:
Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans).
Pasa Bocas / Otros:
Twix Twix, Brownie.
más...
1989 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss.
08 oct. 14 por el miembro:
jmb3450
Proud of your consistency!
09 oct. 14 por el miembro:
LISfifty
Good job!
09 oct. 14 por el miembro:
Chillie Willie
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