Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 30,93g | Prot: 32,67g | Carbh: 276,43g.
Desayuno: Dodol. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Leci, WANFA Snek Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Dodol, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomie Kari Ayam, Nasi Putih, NutriSari Es Cincau. Pasa Bocas / Otros: Dodol. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 17 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erina Suwanty
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