Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
837 kcal
|
Grasa: 32,06g | Prot: 34,05g | Carbh: 103,66g.
Desayuno: Acuka, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuklu Bezelye Yemeği, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, VIP 3 Ü 1 Arada. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
|