Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 121,83g | Prot: 105,66g | Carbh: 210,33g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Después del Desayuno: Коломенское Сочник с Творогом. Almuerzo: Рот Фронт Халва Глазированная, Сметана 15%, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Antes de la Cena: Коломенское Сочник с Творогом. Cena: Вареное Яйцо, Творог 18%, Груша, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex290591
|