Diario de chiara-ca, 21 ene. 22

ortolana + crudo post palestra

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
2309 kcal Grasa: 80,79g | Prot: 91,82g | Carbh: 299,34g.   Desayuno: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Paluani Pandoro, Torta di Carote con Zucchero a Velo. Almuerzo: Valfrutta Fagioli Borlotti, Mutti Salsa Pronta Classica, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza Ortolana. Pasa Bocas / Otros: Pasticceria del Centro Croissant alla Crema, Bombolone alla Crema, Banana, Caffè Espresso, Zucchero. más...
2207 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 42 minutos, Fitbit - 23 horas y 18 minutos. más...

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