Diario de Zanonina, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
387 kcal Grasa: 17,89g | Prot: 13,96g | Carbh: 43,16g.   Almuerzo: Café, Naturezza Sopa Personal de Choclo. Cena: Philadelphia Queso Crema, Gourmet Salsa de Soya, Salsa de Soja, Lechuga, Tomates, Castaño Pan Molde Integral. más...
2186 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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