Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 44,01g | Prot: 140,07g | Carbh: 203,26g.
Desayuno: 山药, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, 脱脂牛奶. Almuerzo: 橙子, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肉包子. Cena: 洋葱, 鸡蛋（整个）, 山药. Pasa Bocas / Otros: 土豆（水煮，不加盐）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|