Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 56,98g | Prot: 74,84g | Carbh: 277,17g.
Desayuno: Бабаевский Шоколадный Батончик, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Лента Пирог с Курицей. Almuerzo: Tropicana Томатный Сок, Каждый День Финики Сушеные, Травяной Чай, Жареные Кальмары, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Хлеб Черный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Cena: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Хлеб Черный, Ветчина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|