Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 47,14g | Carbh: 162,65g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Weißer Tafelwein, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Cena: Mischgemüse, Alpenmark Meerrettich Frischkäsezubereitung, Magerquark, Ebly Sonnenweizen, Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon, Eiskugel, Aldi Linsenchips. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Lectura - 3 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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