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1613 kcal
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Grasa: 62,57g | Prot: 109,37g | Carbh: 157,12g.
Desayuno: Protein Project Whey Protein Isolate Vainilla, Huevo Revuelto, La Anónima Pan con Salvado, Café Instantáneo . Almuerzo: Huevo Duro, La Serenísima Queso Cremón, Zapallo Hervido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Sandía, Palta Reina, Torta o Hamburguesa de Pescado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Tortas Fritas, La Campagnola Mermelada de Damasco, La Anónima Pan con Salvado, Green Hills Té. más...
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4459 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de omardieta
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