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Ofélia Esteves
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21 ene. 22
Diario de Ofélia Esteves, 21 ene. 22
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Canelones de courgette com frango! Melhor receita de sempre!!! ☺️
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2022:
533 kcal
Grasa: 16,63g | Prot: 53,16g | Carbh: 44,90g.
Desayuno:
Peras, Mercadona Iogurte 0% Figo, Nozes de Nogueira.
Almuerzo:
Lidl Mozzarella Light, Santiago Requeijão Light, Compal Polpa de Tomate, Frango (Pele Não Consumida), Courgette.
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2237 kcal
Ejercicio:
Localizada - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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😋😋😋😋😋
20 ene. 22 por el miembro:
Pâmela Cunha
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