Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 64,71g | Prot: 115,96g | Carbh: 262,82g.
Desayuno: Mischkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Tortilla, Leicht und Fit Reibekäse, Globus Fleischwurst, Tomatenmark, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Champignons, Rote Zwiebeln, Mais. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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