Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 65,92g | Prot: 62,64g | Carbh: 162,62g.
Desayuno: Regal Regal Marie Biscuit, Roma Sari Gandum, Tape Singkong. Almuerzo: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, ABC Sambal Asli ABC, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. más...
|
|
1410 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatiaseptiani09
|