Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 115,68g | Prot: 97,92g | Carbh: 220,86g.
Desayuno: Cappuccino, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, El Popular Chorizo, Fried Egg, Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns. Cena: Green Peas, Hellmann's Real Mayonnaise, Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns, Chicken Breast, Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Vanilla Sandwich Cookie, Kraft Wheat Thins Original. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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