Diario de Rändchen, 20 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
53,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
1615 kcal Grasa: 37,76g | Prot: 38,09g | Carbh: 271,67g.   Desayuno: Philadelphia Schnittlauch , REWE Bio Pumpernickel (42g), Äpfel, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alnatura Früchte Müsli. Almuerzo: Delikato Joghurt Dressing, Rote Paprika, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Cena: Äpfel, Maggi 5 Minuten Terrine Magic Orient Couscous Curry, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Crème Fraîche & Schnittlauch. más...
482 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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