Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 130 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2910 kcal
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Grasa: 114,23g | Prot: 261,27g | Carbh: 176,24g.
Desayuno: Polen, Hardline Creatine Creapure, KİNG SİZE BCAA, Muz, Yayla Keten Tohumu, Hardline Whey Protein, Beyhey Bitter Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yulaf Unu, Yayla Chia Tohumu, Yumurta. Almuerzo: Fındık, Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Brokoli. Cena: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Pasa Bocas / Otros: Hardline Whey Protein, VOONKA Kolajen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mhmmdact
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