Diario de yastyust, 20 ene. 22

Selamat makan 🤤

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
525 kcal Grasa: 16,68g | Prot: 37,91g | Carbh: 60,49g.   Desayuno: Getuk, Nescafe Classic. Almuerzo: Sambal tumpang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Bayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. más...
1377 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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