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Nach einem Monat die beiden Weihnachtskilos wieder weg. 🙈 Alles etwas schwerer im Winter. Ich liebe Essen. Aber ich liebe auch Outdoorsport. Im Sommer passt das alles. 😅
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 40,23g | Prot: 69,61g | Carbh: 126,71g.
Desayuno: DM Bio Basis Porridge, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, DM Bio Erdnussmus, Apfel, Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: Brokkoli, Möhren, Seehecht, Harvest Basket Curlies. Cena: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Lauch, Zucchini. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ghreliny
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