Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 50,58g | Carbh: 214,65g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tomatoes, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Summer Squash, Beer, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Brandy, Blue Diamond Jordan Almonds, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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