Diario de vika310188, 20 ene. 22

день 12😅или считать сначала после читмил🤔
завтрак на 480 ккал,за кадром 20 г кешью😇

---

1288 kcal

Grasa: 69,53g | Prot: 109,53g | Carbh: 62,20g.   Desayuno: Кешью, Болгарский Перец, Кукуруза Вареная, Печень Куриная в Сметане, De Luxe Льняное Масло, Яйцо. Almuerzo: Витьба Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Своя Лінія Оливки без Косточки, Наша Ряба Филе Бедра , Морковь, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло. Cena: Семга Слабосоленая, Блинчики на молоко- воде, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Пекинская Капуста, Укроп, Редька, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Окунь Речной. más...