|
факт номер один.
я сначала развела всю эту истерику с весом, и только потом поняла, что ,скорее всего, опухла на фоне пмс, и через неделю я снова буду в приличной форме. ))))))
факт номер два.
я все-таки возмущена подлостью ленивой овсянки!! я заливала овсянку ряженкой , добавляла банан. и делала ещё два тооооненьких бутерброда с маслом и сыром . а оказалось, что все вместе это чуть ли не 900 кк! считаю, что это удар под дых.
факт номер три.
но все-таки с этим ужасным пмс-ным отеком (если это, конечно, он)) у меня такааая сладкая жопка, не передать! но и такие несладкие ушки на бёдрах.(
факт номер четыре.
попробую делать один день без подсчета. в день, когда я в гордом одиночестве пью пиво, ем чипсы и реально отдыхаю от всего.
факт номер пять.
возможно, меня все это заебет через неделю , и я пойму, что я сеху и все равно маленькая и худая, но на это посмотрим
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 66,28g | Prot: 62,12g | Carbh: 203,99g.
Desayuno: Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Тушеные Овощи, Дружба Сырок, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Майонез, Курица Вареная, Яблоко, Свекольник. Pasa Bocas / Otros: KDV Jet's. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|