Diario de guscochia, 19 ene. 22

de a poco buscando ganar musculo. me canse de nonpoder ser flaco jajsjs. solo Trabajos de fuerza y algo de aerobico de ex triatleta. vamos que sr puede.

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1996 kcal

Grasa: 74,26g | Prot: 184,90g | Carbh: 146,19g.   Desayuno: Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Durazno, ENA Proteín, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Carne, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Granja del Sol Milanesas De Soja Con Espinaca. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan Lactal Salvado, Queso Feta, Jamón Cocido, Granix Aritos Frutales. más...