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20 ene. 22
Diario de 昨日的美丽, 20 ene. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2022:
1412 kcal
Grasa: 55,78g | Prot: 89,83g | Carbh: 141,67g.
Desayuno:
车厘子, 冷冻蓝莓(无糖), 花生酱, 伊藤 精肉培根, 世壮 燕麦片, 奇亚籽, 煮鸡蛋.
Almuerzo:
鸡腿(不吃皮), 汤面.
Cena:
白蘑菇(炒), 素炒西兰花, 牛里脊肉(瘦肉,0.5厘米脂肪), 杂粮饭.
Pasa Bocas / Otros:
银耳汤, 新希望 牛奶, 榴莲, 和润 纯酸奶, PhD 蛋白棒(巧克力布朗尼).
más...
1822 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
上面是什么?冷冻蓝莓🫐?
19 ene. 22 por el miembro:
陈甸甸
对对对,山姆的冷冻蓝莓便宜大碗
19 ene. 22 por el miembro:
昨日的美丽
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